Crémeux chocolaté à la banane (boisson en 3 ingrédients)

Il était temps que je partage ici LA recette que je réalise tous les jours ces derniers temps ! Toute simple, prête en 2 minutes, dégustable on-the-go et bien entendu délicieuse ; je vous présente la boisson crémeuse à la banane chocolatée !

Temps de préparation : moins de 5 minutes 

Pour un grand verre, il vous faudra :

  • 1 banane, bien mûre de préférence
  • 1 càs cacao maigre en poudre
  • 5 cL d’eau ou de lait d’amande

Optionnel :

  • 1/2 càc de cannelle
  • 1 càc – 1 càs de flocons d’avoine

Éplucher la banane, la couper en petits morceaux et la placer dans un blender.
Râcler l’intérieur de la peau de banane ; c’est là que se concentrent les bons nutriments & vitamines ! Et placer ces filaments de banane dans le blender.

Ajouter dans le blender le cacao et le lait d’amande.
Incorporer également si vous le désirez la cannelle & les flocons d’avoine.

Mixer jusqu’à obtention d’une consistance homogène et crémeuse.

Servir immédiatement dans un grand verre et boire à la paille !

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La cannelle est une incroyable épice, notamment de par sa faculté à :

  • stimuler l’organisme (stimulation du système immunitaire)
  • être un antiviral naturel
  • être un antibactérien majeur à large spectre
  • être un antiseptique …

Consommer de la cannelle en hiver est donc tout à fait recommandé ! Et son goût épicé se marie facilement avec bien des mets 😉 !

En espérant vous avoir convaincu d’adopter cette recette 🍌🍫, je vous envoie de belles ondes positives avec le soleil qui pointe le bout de son nez, ces jours-ci ☀️!

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Pour le côté craquant gourmand, j’ai ici choisi de topper mon crémeux de morceaux de mes barres léopards… Yummy !

 


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Merci et à bientôt 😊🌱

 

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